今週の腰痛ニュース vol.2(2021年4月4日)
さて、今週の「腰痛」に関するポジティブ&ネガティブなニュースです。 生活する上での参考になり、少しでも腰椎椎間板ヘルニアだけではなく、腰痛から救われる人が増えると嬉しいです。
>第一回目は以下のリンクから
今週の腰痛ニュース vol.1(2021年3月21日) - ヘルニアン@腰痛から人類を解放したい!
テレビでも大人気の「おしり筋伸ばし」動画付き第二弾書籍の予約がスタート!!
(書籍の一部をご紹介)
腰痛において、臀部の筋肉は大事ですが、筋肉が固いと骨盤や股関節の柔軟性が低下し、腰痛になりやすいとも言われます。
この著者のNaokoさんも、20代の頃に、腰痛などの痛みに悩んでいたそうです。
本書では、体感や骨盤、臀部のインナーマッスルを刺激して、筋肉を鍛えつつ、柔軟性を担保していくと言う内容が丁寧に解説されています。
現在、腰痛で苦しんでいる方やリハビリを行っている方だけではなく、予防を行いたい方も非常にためになる書籍だと思います。
「炭酸で やわらか足シート」「蒸気でじんわり 足シート」で血流をよくする!
とはいえ、在宅で働く方も多く、日中は暖かくても、朝と夜の冷えは気になりますよね。
冷えによる血流の悪化は、腰痛につながりやすいです。
先日の2月に発売された花王のめぐりズムシリーズより、足元に関する商品のラインナップが増えました。
特に、「炭酸でやわらか足シート」は炭酸も配合されているということで、どんな感覚なのかイメージがまだできませんが、ぜひ試してみたいです。
やはり1年を通して、冷えに関する予防は行っておきたいです。
テレワークでも活躍。一人ひとりの体型にフィットする背もたれ「Microtouch 3.0」
在宅ワークになり、自宅の椅子がもたらす体の不調が、昨年は非常に話題になりました。
高級なワークチェアが非常に売れたという事ですが、なかなか合わないという声も一方では聞こえています。
このように、一人ひとりに合ったものというのはなかなか難しいので、今回のこの商品は非常に興味深いです。